Fuente imagen: Pixabay.com

Diciembre es el mes perfecto para ver a los amigos, comer, brindar, intercambiar regalos y reunirnos con nuestros familiares. Pero también  es la temporada ideal para reflexionar en torno a nuestros hábitos en general y  la manera en que hemos decidido llevar nuestra vida.

¿Qué pasaría si nos proponemos cultivar hábitos que nos beneficien no sólo como emprendedoras, sino también como personas integrales? Te invito a revisar estos hábitos y convertirlos en propósitos para el próximo año.

 1. Ser menos dependientes del celular.  Sí, somos personas  ocupadas, y tenemos que estar localizables, pero también debemos ser capaces de dejar por un momento el teléfono y las obligaciones del trabajo para  disfrutar y estar con la familia. No en vano, la mayoría de nosotras comenzó a emprender para sacar adelante a nuestra familia  y es necesario siempre conectarse con ellos.

2. Leer. Estás tan ocupada en el día que no encuentras ni un segundo para sentarte a leer. Hay que fijarse como meta al menos 10  minutos al día para revisar la prensa, leer un libro o bien incluso una revista de manera también  de disfrutar y recrear nuestra mente.
3. Vivir con menos estrés. Tu salud física y mental debería ser una prioridad. Ninguna junta, venta, o negocio en general vale tu estado mental. Te sugiero siempre estar con el oído atento a tu bienestar. Sé que puede ser difícil no estresarse, pero un primer paso es tener conciencia de que necesitas descansar, reponer energía, estar bien física y mentalmente.

4. Empezar a meditar. Tomarnos unos minutos para meditar es equivalente a encontrar un oasis de calma en medio del caos. Puedes meditar por lo menos cinco minutos al día. Si no sabes cómo hacerlo mi consejo es que comiences con lo más básico: cerrar los ojos, tratar de dejar la mente en blanco y concentrarse sólo en tu respiración.

5. Alejarse de personas negativas. Dice el dicho "dime con quién te juntas y te diré quién eres", y esto no podría ser más cierto. Las personas que te rodean, tanto de tus círculos más cercanos como de los lejanos, influyen enormemente en tu estado de ánimo y tus actitudes frente a la vida. Rodearte por personas positivas, que te inspiren a mejorar, es un asunto de primera necesidad.
 
¿Piensas aplicar estas recomendaciones? o ¿cuáles son tus propósitos para el 2016?